Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 73,57g | Prot: 174,34g | Carbs : 237,69g.
Pequeno Almoço: ESN Flexpresso Protein Coffee, American Style American Sandwich, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Truthahn Salami, Exquisa Der Sahnige Kräuter. Almoço: Gut & Günstig Skyr Natur. Jantar: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Griesspudding, Max Balance Protein Bar Schoko, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade, Äpfel. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Patrick_97
|