Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3265 kcal
|
Líp: 95,90g | Prot: 215,23g | Carbs : 374,83g.
Pequeno Almoço: Banane, Ahornsirup, S-Budget Knusper Müsli Schoko, SPAR Skyr, Whey Protein. Almoço: Sojasoße, Weißer Reis (Langkorn), Schweinebraten, Rind-oder Fleischsoße, S-Budget Energy Drink, Reis (Gekocht). Jantar: Dürüm Döner, Whey Protein. Snacks/Outros: Schokolade. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Voltilam
|