Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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50,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 38,99g | Carbs : 165,98g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Zentis Pflaumenmus, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Mayonnaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Radieschen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Grüne Paprika, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Exotic India. Jantar: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Gourmet Feigen-Senf, Lidl Mecklenburger Seenländer Milder Rahmkäse. Snacks/Outros: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Heidelbeere, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Light Live Sekt Alkoholfrei, Erdbeeren, Tee, Tee, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Tee, Tee, Tee, Galiamelone. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 35 minutos, em Pé - 5 horas e 25 minutos, Liegen - 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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