|
gisteren veel te veel gegeten!!!
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1708 kcal
|
Líp: 60,47g | Prot: 71,49g | Carbs : 156,84g.
Pequeno Almoço: Koffie, Delhaize Parijse Worst, Cafeïnevrije Koffie, Exta Pure Chocolade Mondelez, LU Krokante Volkorentoasts LU. Almoço: Pure Via Stevia, Kiwi, Aardbeien, Aldi Cordon Bleu, LU Krokante Volkorentoasts LU. Jantar: Aardbeien, Pure Via Stevia, Pure Chocolade zonder Toegevoegde Suiker, Bieten, Poolse Zure Room, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Aldi Lamssteak. Snacks/Outros: Coca-Cola Light Lemon, Panos Worstenbroodje, Everyday Halfvolle Chocomelk, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Vandaag een nieuwe dag :-)
09 jun 15 por membro: Isauda
|
vandaag ook een worstenbroodje. Om 20 u. Nu niet meer eten voor slapen gaan.
09 jun 15 por membro: Bolke1972
|
Nee niet doen hoor! Even doorbijten weer :-)
09 jun 15 por membro: Isauda
|
09 jun 15 por membro: Bolke1972
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|