|
Хоть какие то подвижки
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 69,90g | Prot: 95,38g | Carbs : 102,50g.
Pequeno Almoço: Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Растительное Масло. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Банан, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Томское Молоко Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Луч Фундук. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de borovaja.nura
|