Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2009
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115,3 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 49,66g | Carbs : 69,48g.
Pequeno Almoço: Fat Free Hazelnut Creamer, sweet n low , coffee. Almoço: diet green tea, spinach pie, antipasto. Jantar: sweet n low , Fat Free Hazelnut Creamer , coffee, 5 hour energy. Snacks/Outros: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup , 5 hour energy . mais...
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3911 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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