Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 81,32g | Prot: 114,34g | Carbs : 154,96g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Viola Плавленный Сыр, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Черкизово Корейка. Almoço: Михайловский Камбала Жареная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Дикси Киви, Клубника, SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Виктория Салат Столичный без Заправки, Knorr Гороховый Суп с Сухариками. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Оливье без Майонеза, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|