|
🏋️♀️тренировка
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 61,50g | Prot: 106,91g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Икра Икра Кеты, Черкизово Корейка, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Михайловский Камбала Жареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Jantar: Михайловский Камбала Жареная, Global Village Зелёный Горошек, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|