Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 60,20g | Prot: 53,13g | Carbs : 163,90g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, SPAR Чиабатта, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Рузское Молоко Сливки 10%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Almoço: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Оливковое Масло, Греческий Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной, SPAR Чиабатта, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Апельсин. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|