Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 42,56g | Prot: 60,67g | Carbs : 143,19g.
Pequeno Almoço: Ogórek Kiszony , Krakus Krakowska Sucha, Bułka Pszenna. Almoço: Mleko z 1% Tłuszczu , Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Ketchup, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Salceson, Bułka Pszenna. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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