Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
129,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 40,87g | Carbs : 189,64g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almoço: Табрис Салат Табуле с Булгуром, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром. Jantar: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Heinz Фасоль Красная, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Просто Рис Круглозерный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный. Snacks/Outros: Strike Чупа-Чупс, Gorilla Энергетический Напиток Cherry Berry. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|