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ON 3000 KCAL
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3035 kcal
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Líp: 66,89g | Prot: 224,67g | Carbs : 371,83g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Integrale. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
25 mar 24 por membro: Cesa 4
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Dai che sei sulla strada giusta! 💪🏻💪🏻
26 mar 24 por membro: Il Grande Puffo
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Un altro chiletto ste e ci siamo 🤞🏻🤞🏻
26 mar 24 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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