Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 71,15g | Prot: 77,03g | Carbs : 199,46g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Яйцо Всмятку, Коломенское Батон Нарезной, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Славянка Мармелад Лёвушка Детям, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Коломенское Рулет с Маком "Любава", Сахар. Jantar: Шарлиз Пастила Клюквенная, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Первая Свежесть Шарики Куриные, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сахар. Snacks/Outros: Вязанка Молокуша, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Epica Йогурт Ананас. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Toffee~
|