Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 74,57g | Prot: 61,11g | Carbs : 144,39g.
Pequeno Almoço: Киндер Шоколад, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Zinus Молоко Фундуковое, из Лавки Гранола с Шоколадом и Клубникой. Almoço: Гречневая Лапша с Индейкой Терияки. Jantar: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Апельсин Навелин, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Outros: Киндер Шоколад, Трюфель, Campina Сливки Порционные, Energy Life Батончик Кокос. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grekai
|