Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 108,25g | Carbs : 258,94g.
Pequeno Almoço: Кофе, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Natura Сыр Сливочный 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Просекко, Перекресток Груша Пакхам, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Индилайт Sabroso Roso, Кофе. Jantar: Рафинад, Тануки Мисо Сиру, Тануки Филадельфия Лайт, Тануки Окинава Ролл, Тануки Суши с Лососем , Чай. Snacks/Outros: Самокат Йогурт 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|