Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 61,26g | Carbs : 201,81g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: BioBio Bergkäse (20g), Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Jantar: BioBio Bergkäse (20g), Naturland Biobergbauern Weichkäse, Möhren, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Apfelkuchen. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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