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Ich notiere wieder jede Kalorie.
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 27,84g | Prot: 84,89g | Carbs : 109,26g.
Pequeno Almoço: Apodis Apfelschorle, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. Jantar: Aldi Wrap Falafel, Rio D'oro Apfel-Birne, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Einkaufen - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
läuft doch tolle bei Dir oder ?
26 mar 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Naja, ich hab ja immer nur so Phasen und dann werde ich schnell wieder schwach. :-(
26 mar 24 por membro: MenthePip
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die Schwächeanfälle kenne ich zu genügend, meistens Freitag abends... und vor Feiertagen. Freu mich schon, wenn Ostern rum isch.
26 mar 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Bei mir reißt es auch gerade wieder ein.😆 Möchte das snacken wieder unterlassen.
27 mar 24 por membro: Rose.blume
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@Chuck - Naja, Kalorien zählen kann jeder - muss eben auch den ETB einhalten. 😉
29 mar 24 por membro: MenthePip
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@Rose - Bitte sofort das Ruder rumreissen.... Wir arbeiten doch am Bauchumfang....
29 mar 24 por membro: MenthePip
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@Chuck was schnabulierst du denn nachts? 🤔😉🤭
29 mar 24 por membro: MenthePip
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Menthe, zu Befehl, ab jetzt wieder brav. 😎
30 mar 24 por membro: Rose.blume
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Histórico de Peso de MenthePip
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