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quite happy to hold this weight
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 122,21g | Carbs : 362,10g.
Pequeno Almoço: Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk, Rooibos. Almoço: Cheese Sandwich, Aldi Mini Cheese Bakes, Rooibos. Jantar: Coffee, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Heinz Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). Snacks/Outros: Aldi Skimmed Milk, MyProtein Impact Diet Whey Natural Vanilla, M&S Food Unsalted Corn Cakes, Belmont Ginger Nuts, Deglet Noor Dates, Bananas, Deglet Noor Dates, Bananas, Belmont Ginger Nuts, Rooibos, Gala Apples. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mark 63
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