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Whoop! Whoop! Onwards and upwards! (New training is killing me tho! lol).
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68,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 78,45g | Carbs : 293,91g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee with Milk, I Can't Believe It's Not Butter Light, Wheatgerm Bread. Almoço: Diet Coke, Shapers Salt & Vinegar Spirals, Shapers Roast Chicken Salad Sandwich. Jantar: Whole Wheat Pita Bread, Cheese and Tomato Flatbread. Snacks/Outros: Light Wine, Bananas, Protopure Protien Bar. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reena11
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