|
dikit dikiiiit banget, gapapa...
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 58,72g | Prot: 71,09g | Carbs : 191,90g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Empal Daging. Almoço: Kopi, Incofood Maxcreamer, DiabetaMil Sweetener. Jantar: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mie Sedaap Mie Goreng, Chiki Twist Flaming Hot, Kurma. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|