Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 142,88g | Carbs : 51,75g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Monterey Jack Cheese, Egg, Whole Milk, Wellsley Farms Almond Butter, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Almoço: Colby Jack Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Russian Cooked Pasta. Jantar: Salmon, Olives. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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