Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 52,60g | Prot: 209,67g | Carbs : 272,90g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Morangos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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