Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 41,58g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Francês, Mamão Formosa, Black Skull Creatine Turbo, Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Sol Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 29 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Passadeira - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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