Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 87,49g | Prot: 85,72g | Carbs : 89,52g.
Pequeno Almoço: Кофе, Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Almoço: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Осень Шампиньоны Запечённые. Jantar: Салат из Тунца с Яйцом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Outros: Малышам Пюре Яблочное, Adrenaline Rush Zero Sugar. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 13 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|