Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 21,14g | Prot: 110,51g | Carbs : 190,39g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Flor do Vale Biscoito Sete Capas. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Vapza Carne Seca, Batata Doce, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Vitória Uva. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adilsonms78
|