Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
82 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 50,29g | Prot: 95,47g | Carbs : 143,05g.
Pequeno Almoço: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Самокат Мандарин Отборный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью. Jantar: Торговая Площадь Курица Копченая, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Самокат Мандарин Отборный, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|