Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 42,11g | Prot: 97,62g | Carbs : 49,57g.
Pequeno Almoço: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Красный Листовой Салат, Петрушка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Окей Брокколи Отварная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Almoço: Зеленый Чай, Растительное Масло Канолы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Брокколи Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Jantar: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Emmi Сыр Тет Де Муан, Белая Дача Вита Микс, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тунец, Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|