Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 54,67g | Prot: 121,79g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Gold Food Финики Сушеные, Клубника, Семга Слабосоленая, Valio Эдам 9%, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Маркет Перекресток Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Томатная Паста, Националь Маш, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Печень Говяжья. Jantar: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Зернами Киноа, Pescamar Кальмар в Масле, Очищенные Семена Подсолнечника, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|