Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
129 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 56,05g | Prot: 60,26g | Carbs : 125,45g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almoço: SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Jantar: Пятерочка Груша Китайская, Свинина Тушеная, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Heinz Фасоль Красная, Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|