Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 82,02g | Carbs : 174,18g.
Pequeno Almoço: Winiary Majonez, Krasnystaw Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Sałata, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Almoço: Mleczna Dolina Mleko UHT 0,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Ogórek Kiszony , Pieczony Schab Wieprzowy, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Musztarda, Ketchup, Bułka Pszenna. Snacks/Outros: Healthy Mind Zupa Krem z Białych Warzyw, Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska, Henryk Kania Kiełbasa Biała, Chleb Razowy, Winiary Majonez, Ogórek (Obrany), Pomidory, Musztarda, Ketchup, Domowe Kotlet Mielony, Bułka Pszenna. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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