Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 148,95g | Prot: 172,65g | Carbs : 76,25g.
Almoço: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Boombar Мороженое Фисташковое, Chikalab Protein Wafers, GEON Wow Chips, Азбука Вкуса Раковые Шейки со Сливочным Васаби, Азбука Вкуса Салат с Креветками, Спаржей и Соусом из Рукколы, Азбука Вкуса Шашлык из Цыпленка-Бройлера в Маринаде на Гриле. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|