Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 120,91g | Prot: 67,04g | Carbs : 166,09g.
Pequeno Almoço: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Äpfel. Almoço: The Vegan Cow Haferblock, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eichblattsalat, Tomaten, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). Jantar: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Nudeln (Gekocht), Mischgemüse. Snacks/Outros: Erdnüsse. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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