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Da sabato iniziato un rialzo calorico fino a fine aprile col raggiungimento di 2500 kcal.. Raga se magna😂
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 23,80g | Prot: 63,43g | Carbs : 116,00g.
Pequeno Almoço: Gandola Protein Kream al Caramello Salato, Colfiorito Semi di Lino, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Alplì Yogurt Proteico alla Fragola , Esselunga Equilibrio Well Flakes . Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amadeus (in's) Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Voglio vedere i risultati presto
28 mar 24 por membro: ttywet
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Ahaha lift voglio 85 di panca. Se il polso regge😂😂 è bello mangiare. Mi auguro solo non mi parta la testa come qualche settimana fa😔
28 mar 24 por membro: ttywet
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Histórico de Peso de ttywet
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