Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 146,17g | Carbs : 222,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Jantar: Arla B.O.B Skimmed Milk, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Medium Eggs, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Snacks/Outros: Trek Power Peanut Butter Crunch, Alesto Wind Ups, Alesto Cacao & Orange Protein Balls, Misfits Chocolate Caramel Protein Bar . mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ade T
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