Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 113,61g | Prot: 93,40g | Carbs : 300,12g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Almoço: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Tomato Paste , Tesco Plain Tortilla Wraps. Jantar: McDonald's Chocolate Milkshake (Large), McDonald's McDonald's Fries (Medium), McDonald's Big Mac, Chunky Peanut Butter (without Salt) , Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, White Bread . mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Treadmill - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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