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weights holding and it's snowing???
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 124,66g | Carbs : 240,32g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds, Rooibos, Grandessa Honey, Aldi Skimmed Milk. Almoço: Rooibos, Asda Rice Cake Salt & Vinegar, The Fishmonger Mackerel in Tomato Sauce. Jantar: Aldi Salmon Fillet, Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Aldi Greek Yogurt 0%, Grandessa Honey. Snacks/Outros: Gala Apples, MyProtein Impact Diet Whey Natural Vanilla, Aldi Skimmed Milk, Bananas, Rooibos, Deglet Noor Dates, Aldi Royal Gala Apples. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mark 63
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