Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 43,86g | Prot: 142,18g | Carbs : 389,76g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte Desnatado, Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji. Almoço: Cemil Leite Condensado, Sala de fruta da Liliane, Bolo Mabel, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Garoto Batom, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Doce de Leite, Peras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Cemil Leite Condensado, Bolo Mabel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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