Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 78,17g | Carbs : 94,21g.
Pequeno Almoço: Sugar, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Thick Cut Bacon, Cantaloupe Melons. Almoço: Pork Chop, Safeway Organics Organic Kale, Panda Express Steamed Brown Rice. Jantar: Swanson Chicken Cooking Stock, Bell Peppers, Sweet Onions, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nature's Promise Organic Gala Apples. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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