Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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98,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 201,12g | Prot: 161,20g | Carbs : 16,99g.
Pequeno Almoço: Fish Stock (Home Recipe), Water, Anchor Cream. Almoço: Eatme Supplements.Co.Nz 100% Whey Protein, Water, Beef Fat, Fried Egg, Beef Steak. Jantar: Scrambled Egg, Beef Fat, Avocado, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Water. mais...
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4743 kcal
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Exercício:
gardening - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluckedoff
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