Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 78,92g | Carbs : 158,26g.
Pequeno Almoço: Кофе, У Палыча Заварное с Белковым Кремом. Almoço: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Осень Шампиньоны Запечённые. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Hyper Пудинг Шоколадный. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|