Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 56,17g | Prot: 121,90g | Carbs : 122,96g.
Pequeno Almoço: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пармезан Сыр, Шампиньоны, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Пармезан Сыр, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны, Шампиньоны, Грудка Индейки, Лактика Йогурт Греческий 4%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|