Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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51,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 31,82g | Prot: 67,37g | Carbs : 131,86g.
Pequeno Almoço: Lawsons Settlers Grain, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Meadow Lea Extra Light. Almoço: Apples, Lean Cuisine Thai Dumpling Soup. Jantar: Quinoa (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Tip Top Raisin Toast, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Harris Farm Almond & Honey Yoghurt, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Harris Farm Almond & Honey Yoghurt. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Assistir TV - 5 horas, Ir às Compras - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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