|
Главный принцип моего питания - должно быть вкусно. Иначе, я буду срываться. Я люблю все острое, соленое, приправленное соусами. На время сброса веса убрала чипсы, сахар. Не ем после 18.00. На завтрак ем без ограничений.
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 65,91g | Prot: 111,57g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Пармезан Сыр, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Elementaree Том Ям с Креветками. Snacks/Outros: Хлеб Дарницкий, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. mais...
|
peso estável
|