Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 51,43g | Carbs : 184,63g.
Pequeno Almoço: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. Jantar: Schlagsahne, Ostmann Italienische Kräuter, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Zwiebeln. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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