Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 116,37g | Carbs : 86,02g.
Pequeno Almoço: Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Almarai Laban, Beef Steak (Lean Only Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Whole Milk, Medjool Dates . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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