Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 92,27g | Carbs : 137,35g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Пекинская Капуста, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Пиво, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Солнышко Палочки Кукурузные . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swan-an
|