Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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107,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 73,29g | Prot: 169,12g | Carbs : 97,94g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ciabatta. Jantar: Griechischer Joghurt, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ja! Kidney-Bohnen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Outros: Pom-Bär Original. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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