Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 82,36g | Prot: 83,47g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Helios Mermelada de Arandanos, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Horno El Antequerano Mollete. Almoço: Croquetas de Pollo, Tiger Khan Hoisin Sauce, Salsa de Soja (Tamari), Hummus, Solomillo de Cerdo, Fideos Chow Mein, Chinos, Pato Asado (sin Comer la Piel), Hacendado Risotto de Setas . Jantar: Carrefour Aceitunas Negras Kalamata, Kiwi, Mandarina, Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Cebollin, Pepino (Pelado), Cilantro. Snacks/Outros: Carrefour Pepinillos, Coronita Cerveza, Hacendado Anacardo Natural, Almendras, El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Almendras, Lindt Chocolate Negro 85%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raha7
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