|
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
374 kcal
|
Líp: 11,97g | Prot: 12,28g | Carbs : 55,81g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Oranges. Snacks/Outros: Water, 2% Fat Milk. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jshepherd1
|