Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 115,02g | Prot: 128,08g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Чай с Лимоном, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Президент Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Моцарелла, Куриные Котлеты с Сыром. Jantar: Provena Овсяное Печенье, Яйцо, Творог 9%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galochka4444
|